Исследование, опубликованное в журнале Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry, показало, что женщины с лишним весом, которые в течение почти трех месяцев практиковали ходьбу по 50-70 минут три раза в……
Сбалансированное питание помогает поддерживать вес и не выходить за рамки суточной нормы калорий, рассказала руководитель центра компетенций Роскачества по функциональному питанию Марьям Давлекамова….
В Подмосковье стартовал сезон сбора березового сока. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Елены Соломатиной о пользе и вреде этого напитка, а также о правилах его сбора….
После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. Становая тяга….
Причин боли в суставах множество: от травм и хронических заболеваний до естественного износа тканей. Однако, по мнению специалистов, правильно подобранные упражнения могут значительно облегчить состояние….