Пилатес для офисных работников: как спасти спину и нервы без отрыва от кресла
Офисная жизнь — это не только кофе, дедлайны и бесконечные таблицы. Это еще и затекшая шея, ноющая поясница и ощущение, будто позвоночник медленно превращается в камень….
Читать далее
Шагомер оказался эффективным инструментом для оценки физической активности
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Internal Medicine, показало, что базовый шагомер может быть столь же эффективен для измерения физической активности, как и более сложные устройства, такие как акселерометры….
Осторожно, быстро, нечасто: 3 самые безопасные экспресс-диеты
У нас всех бывают ситуации, когда нужно срочно сбросить пару килограммов — например, завтра внезапно лето, а так хочется влезть в прошлогоднее роскошное платье….
«Порвите их, товарищ Белоусов»: Россия готовится к удару, которого еще не было
Западные попытки наладить диалог с Киевом оказались безрезультатными ещё до того, как стартовали реальные переговоры — так считают осведомлённые источники….
Российские военные сообщили об упорных боях в Курской области
Упорные бои идут на окраинах хутора Олешня Курской области, бойцы Вооруженных сил РФ выдавливают Вооруженные силы Украины (ВСУ). Об этом ТАСС сообщили в российских силовых структурах….